czy moge

od trzech tygodni biore wino british dragon w tabletkach po 10mg dolorzylem do tego ukrainskiego tescia narazie wziolem 5 strzalow po 3 zaczely bolec mnie posladki i miesien zrobil sie twardy i zaczerwienione, opróćz tego nie mogę brać dużych ciężarów,bo strasznie bolą mnie kości i stawy. Czy powinieniem coś odstawić?

[...] zbudować mase żeby to jakośwyglądało i trenować kickboxing...jeśli chodzi o sw to nie zapisuje sie do sekcji bo nie mam na to na tyle czasu...ale podstawy znam tylko czy macie jakieś rady lub program treningowy...chodzi mi o to żeby trenować SW i mieć fajna sylwetke np jak remy bonjasky...bo jego treningu nie moge znalezc...macie jakieś [...]

[...] takie pytanie otoz cwicze sobie w domu i chodzi o podciaganie na drazku nie moge za bardzo ruszyc z iloscia podciagania cwicze juz troche i max 4 :D tak zalosne ale niewiem czytalem troche dobrych treningow na poczatek i za bardzo nie pomaga i tu pytanie bo mam rurke zwykla znalazlem i zamontowalem czy srednica takiej rurki moze mniec znaczenie [...]

A więc: Poszedłem do licemu teraz i raz w tygodniu jako W-F mam siłkę. A wcześniej wogóle nie chodziłem na siłownie tylko ćwiczyłem w domu. Czy warto z Niej jakoś skorzystać i coś tam robić ? Co proponujecie ? No i w sumie na przerwach moge tam chodzić 20 minutowych :) Co wy proponujecie ? Może na przerwach bym chodził ćwiczyć np. biceps ? [...]

mam pytanie czy na redukcji na śniadanie mogę sobie zrobic omlecika z 100 gram platkow owsianych (4 bialek *jednego calego jaja) 30 gram rodzynkow+ slodzik do tego co o tym sadzicie?> Moja waga to 94kg Proszcze o odp i dziekuje z gory.. Bartek

[...] i mam taki maly problem poniewaz mam w domu do dyspozycji laweczke sztange prosta lamana hantelki po 5 kg i ogolnie obciazenia na sztangi okolo 90 kg jakie moge robic cwiczenia i grupy miesni tym moim sprzetem zebym wygladal w miare dobrze chodzi o cwiczenia na mase :d a i czy moglbym do tego na poczatek brac kreatyne ?? Z gory dziekuje za odp :d

Więc mam pytanko ,otóż w dziecinstwie chorowałem na żółtaczke,czyli zapalenie wątroby typu c.Od jakiegoś czasu zamierzam zrobic pierwszy cykl ,tylko teraz mam kilka pytań.Co najlepiej na poczatku brać? Czy wogóle moge zacząć coś brać jeżeli wczesniej miałem problemy z wątrobą? Jeżeli tak to co polecacie.Dodam że mam 20 lat a waże 70 kg,staż na [...]

od 3 lat biorę asamax na jelito czy w tym przypadku mogę wyczynowo uprawiać sport? czy stosowanie suplementów diety mi nie zaszkodzi? czy branie leków jakichkolwiek w sporcie przeszkadza czy nie ma znaczenia?

Witam! Moje pytanie jest następujące: Czy majac 28 lat moge wystapic na zawodach kulturystycznych w kat. debiuty jako ze nigdy nie bralem udzialu w tego typu imprezach czy ze względu na moj wiek bede mogl wziac udzial w kat. waga/wzrost?

Mam nastepujace pytanie (mam nadzieje ze w dobrym dziale zalozylem ten post): dwa tygodnie temu skrecilem noge a dokladniej kostke + pekniecie stawu skokowego czy cos w tym stylu. Mialem gips przez dwa tygodnie, wczoraj zostal mi zdjety. Po ilu dniach moge zaczac normalny trening np martwy ciag bo z cwiczeniem nog wstrzymam sie przez jakis [...]

jak mogę sprawdzić orginalnosć zegarka rolex. Kupiłem egzemplarz na allegro jednak na dekielku jest napis rolex ale made in Japan czy to możliwe aby te zegarki były produkowane w jakiejś filii rolexa w Japonii .Proszę o odpowiedź na adres [email protected]. dziękuję z góry

Niestety miesięcznie na suplemacje mogę przeznaczyć nei więcej niż 150 zeta tak wiec, na co najlepiej przeznaczyć te pieniądze gdy robię masę? Kupć gainera np olimp gain bolic 6000 czy postawić na białko powiedzmy olimp provit 85? Mały nie jestem waga 90 i trenuję ponad rok. Dieta równiez jest zachowana. Proszę o ewentualne propozycje, na czym [...]

mam 18 lat, chodze na silownie mniej wiecej pol roku z drobnymi przerwami, przez wakacje czyli az 2 miechy nie bede mial mozliwosci chodzic na silke. wiec mam pytanie jakie domowe cwiczenia moge wykonywac zeby jako tako utrzymac sie w formie? zaznaczam ze nie chodzi mi o jakies nie wiadomo co, ot taki trening gdyz czaasu bede mial sporo i [...]

Miałem dzisiaj trening i zapomniałem rozgrzać bioder, w srodku treningu zaczelismy kopac fronty no i zaczelo mnie bolec w okolicach bioder i teraz wrocilem do domu normalnie chodzie i wgl ale nie moge podniesc wyprostowanej prawej nogi powyzej pasa bo boli mnie tu w okolicach pachwiny/bioder. Czy mogłem coś naderwać etc? Zmieniony przez - xRPKx w [...]

Witam, Mam pytanie czy ktoś w ostatnim czasie wbijał lub przyjmował wersje do nosa? Niestety nigdzie nie mogę znaleźć aktualnych informacji na jego temat. Jak z efektami? Dalej trzyma stężenie czy też lipa jakaś jest? Z góry dzięki.

Przepraszam ze temat wrzucam tutaj tylko nie wiem gdzie go moge dodać a wiec tak jak w temacie czy orientuje sie ktoś czy w Mielnie jest siłownia ??

Witam. Jetsem kolejnym laikiem w tych sprawach...chce kupic rower ale nei chce kupic jakiegos g.owna. Moge prosic o porade?? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=204808532 czy to dobry rower?? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=204961333 a moze ten?? dziekuje i pozdrawiam

nie wiem czy to jest to dobry działa na moje pytanie ale dobra pytanie jest takie jak mogę określić swój metabolizm

czesc mam 80 kg wagi przy 189cm wzrostu chciałbym oczywiscie zdobyć mase ale posiadam też troche tłuszczyku na brzuchu czy w takim wypadku moge brac mass xxl bez obaw jeżeli chodzi o przyrost tłuszczu?posiadam diete lecz nie dostarczam niestety odpowiedniej ilosci białka i węgli

Witam Jakiś czas temu dźwignęłam wiadro z gruzem i coś przeskoczyło mi w łokciu ,najpierw troszkę spuchł jednak po jakimś czasie i stosowaniu maści opuchlizna zeszła jednak coś jest nie tak bo minęły już 4 miesiące a ja przy nie odpowiednim sposobie uchwytu np. litra mleka lub butelki z wodą nie mogę wyrobić z bólu , Czy ktoś wie co to może być ? [...]